Назад
Вдих ліворуч → видих праворуч
Альтернативне дихання ніздрями
Виконуйте спокійно, без затримки дихання та напруження.
Вдих ліворуч
4
Цикл: 0
Тривалість
Звук
Фоновий звук
Безпека
Ці вправи не є медичною порадою. Виконуйте їх спокійно. Зупиніться, якщо відчуваєте дискомфорт, запаморочення або втому очей.