Вгору → вниз

Вертикальний рух очей

Інструкція: Стеж очима за точкою вгору і вниз.

Тривалість

Звук

Фоновий звук

Безпека

Ці вправи не є медичною порадою. Виконуйте їх спокійно. Зупиніться, якщо відчуваєте дискомфорт, запаморочення або втому очей.